Yoga & Theebeleving – Ademhalen, nippen en weer in contact komen met jezelf
Deel
Een zonsondergangritueel voor lichaam, adem en geest.
Stel je voor dat je langzaam beweegt onder een open hemel, de geur van zomerbladeren die met de wind meedrijft. Elke houding brengt je in het hier en nu. Elke bewuste ademhaling opent nieuwe ruimte in jezelf. Dan, als de schemering invalt, wordt je een warme kop thee aangeboden – geurige thee, met zorg bereid – die je zintuigen tot rust brengt en je geest ontspant.
Dat is de kern van onze Yoga & Thee-ervaring : een avond waarin Filipe Garcia's meditatieve Atma Yoga-flow wordt gecombineerd met een mindful theeproeverij. De ene oefening beweegt het lichaam; de andere voedt van binnenuit. Samen vormen ze een toegangspoort tot innerlijke rust.
Wat je zult ervaren
| ✨ | Beweeg met intentie, geniet met aandacht. |
|---|---|
| Begeleide meditatieve beweging | Langzame, op de ademhaling gebaseerde houdingen die ontworpen zijn om het zenuwstelsel tot rust te brengen en subtiele energiekanalen te openen. |
| Diepe ademhalingsoefeningen onder de open hemel | Pranayama-technieken om de longcapaciteit te vergroten en prana te cultiveren. |
| Een ritueel voor een bewuste theeproeverij | Geniet van een zorgvuldig bereide Cha Dao-infusie, in stilte gezet, en ontdek het aroma, de textuur en de energieke nasmaak. |
| Zachte verbinding | Tijd om in de natuur te zitten, te schrijven of simpelweg de overgang van daglicht naar schemering te aanschouwen. |
Maak kennis met je gids
Filipe Garcia heeft meer dan tien jaar besteed aan het verkennen van het pad van Atma Yoga – een levende beoefening geworteld in Raja Yoga en Advaita Vedanta. Zijn lessen combineren functionele uitlijning met non-duale filosofie, waardoor fysieke beweging een toegangspoort tot contemplatie wordt. Of het nu gaat om balanceren op een boomwortel of drijven in armbalansen aan zee, Filipe's lessen herinneren ons eraan dat stilte altijd slechts één ademhaling verwijderd is.
Praktische details
📍 Locatie : Parque Central da Asprela, Porto (grasveld aan het meer)
📅 Wanneer : woensdag 6 augustus
🕢 Tijd : 19:30 – 21:30 (kom 10 minuten van tevoren om plaats te nemen)
👤 Presentator : Filipe Garcia
💶 Bijdrage : €10
🎒 Neem mee : yogamat of kussen, comfortabele kleding, waterfles
🍵 Inbegrepen : Premium losse thee, met zorg en aandacht geserveerd.
Reserveer je plek
Beperkt aantal plaatsen, zodat de kring intiem blijft. Klik op onderstaande link om je plek nu te reserveren: